Сон обеспечивает отдых организму, способствует переработке и хранению информации, приспосабливает организм к смене часовых поясов в путешествиях, восстанавливает иммунитет, помогает бороться с простудными и вирусными заболеваниями, а также помогает принять верное решение (все помнят присказку: «иногда с проблемой лучше переспать»).